terça-feira, 24 de agosto de 2010

Iogurte com maçãs

Gosto de trazer para o trabalho o lanchinho do meio da manha de casa. Uma das Coisas que faço muito mas posto pouco são iogurtes. Costumo de fazer com fruta, com cereais, naturais... é a vontade da altura. faço-os sempre á noite antes de deitar e no dia seguinte já estão prontinhos (apesar de não estar ainda fresquinho). aqui fica uma receitinha. Bom apetite!



Ingredientes:
Preço médio de custo: 1€

- 150g maçã
- 500g leite
- 1 iogurte natural ou de sabor igual ao da fruta (eu usei trutti-frutti)
- 30g leite em pó

Preparação:

Coloque a fruta descascada e sem pevides no copo e triture 20seg. vel. 5 (com esta quantidade pequena  a maça fica aos pedaços, não totalmente triturada, para ficar tudo em "pasta" terá de se colocar mais fruta).
Adicione os leites e programe 4m temp. 60, vel.2.
Adicione o iogurte e programe 1m, temp. 60, vel.2
Abafe bem com uma manta polar e deixe levedar durante 8 a 10horas.

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